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Un estudio de la Universidad Deportiva de Harbin reveló que practicar yoga intenso durante 30 minutos dos veces por semana ayuda a descansar mejor y reduce el insomnio, superando a otras actividades físicas.
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Un estudio de la Universidad Deportiva de Harbin reveló que practicar yoga intenso durante 30 minutos dos veces por semana ayuda a descansar mejor y reduce el insomnio, superando a otras actividades físicas.