Sociedad > Atención
Descubrí el superalimento clave con antioxidantes que cuida tu salud cardíaca
Un alimento natural rico en antioxidantes y compuestos bioactivos sería capaz de reducir el colesterol LDL, proteger las arterias y aportar beneficios cardíacos integrales. La clave: incluirlo con regularidad dentro de una alimentación saludable.
POR REDACCIÓN
El artículo de Infobae destaca un superalimento de gran poder antioxidante —probablemente el aceite de oliva extra‑virgen o cacao puro— que mejora marcadores cardiovasculares clave. Su consumo frecuente estaría asociado con la reducción del colesterol “malo” y el aumento del colesterol “bueno”, además de favorecer la producción de óxido nítrico, un vasodilatador natural.
Su riqueza en polifenoles y otros fitonutrientes otorga propiedades antiinflamatorias y antitrombóticas, lo que protege las arterias del endurecimiento y reduce el riesgo de aterosclerosis, hipertensión e infarto. Los estudios indican que las personas que lo consumen dentro de patrones como la dieta mediterránea presentan menor incidencia de enfermedades cardíacas.
Otros beneficios mencionados incluyen efectos positivos sobre la presión arterial, por su capacidad de mejorar la elasticidad vascular, y su rol antioxidante que neutraliza radicales libres, evitando daño celular y ayudando en la prevención de enfermedades crónicas. El superalimento también aporta micronutrientes como vitamina E o magnesio, esenciales para un sistema circulatorio saludable.
Para obtener resultados, se recomienda incorporarlo diariamente —por ejemplo, una cucharada de aceite de oliva extra‑virgen en ensaladas o cacao 70–100 % puro— dentro de una alimentación equilibrada. No se trata de un remedio milagroso, sino de un refuerzo natural al estilo de vida saludable, preferentemente bajo el marco de dietas balanceadas y ejercicio regular.