Salud y Bienestar > El ABC de la longevidad
La inteligencia artificial explicó cómo llegar a vivir 100 años
La inteligencia artificial es útil para dar respuestas, por lo que pueden ser una primera aproximación para llegar a vivir 100 años.
POR REDACCIÓN
Aquellas personas que deseen alcanzar los 100 años de edad pueden encontrar valiosas orientaciones a través de herramientas de inteligencia artificial como Copilot, desarrollada por Microsoft y OpenAI. Esta plataforma utiliza modelos avanzados de lenguaje para ofrecer recomendaciones sobre hábitos que promueven la longevidad, basándose en una extensa recopilación de datos. Entre las sugerencias destacan una dieta saludable, ejercicio regular y el fomento de relaciones sociales.
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El médico cardiólogo Ariel Kraselnik también respalda estas ideas, indicando que la actividad física, una alimentación rica en plantas, y un buen manejo del estrés son esenciales para vivir más años y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Su perspectiva complementa lo que la inteligencia artificial expone como factores clave para una vida prolongada.
Según Copilot, los secretos para alcanzar los 100 años incluyen no solo una alimentación equilibrada y actividad física, sino también un sueño adecuado y relaciones sociales sólidas. Además, se menciona que la genética juega un papel importante, sugiriendo que algunas personas pueden tener una predisposición natural a vivir más tiempo.
En resumen, tanto la inteligencia artificial como los expertos coinciden en que cuidar la alimentación, mantenerse activo, descansar adecuadamente y cultivar relaciones significativas son fundamentales para lograr una vida larga y saludable.